1: Sdraiato sul materasso senza cuscini, i piedi si raddrizzano e si alternano a meno di 45 gradi, alternando circa 1 0 volte. Vedi se ti senti laborioso. Puoi anche osservare se il materasso è troppo forte quando sei sdraiato.
2: gira a sinistra e a destra per verificare se è laborioso.
3: Sdraiato su un lato, puoi usare un cuscino per rilevare se la colonna vertebrale posteriore è disposta in linea retta.
4: I cuscini devono essere selezionati in base al materasso. Il letto matrimoniale non deve necessariamente essere dotato dello stesso cuscino. Se è un cuscino sul retro, ti preghiamo di notare che spesso diciamo che l'altezza di un pugno è l'altezza di un pugno dietro al collo.
In questo modo, avrai un bellissimo corriere per trasportare il tuo sonno!