Il semplice standard di autoesame per giudicare se cambiare il cuscino:
1. In assenza di altre patologie fisiche, l'intorpidimento del collo aumenta spesso dopo il sorgere del mattino.
2. Il cuscino ha perso la sua elasticità e deve essere accarezzato per un po 'prima di poter recuperare un po' di elasticità.
3. Dopo aver finalmente regolato il cuscino, è tornato rapidamente al piano.
4. I cuscini hanno agglomerazione e irregolarità e il riempimento ha un odore di umidità.
Per quanto tempo usare il cuscino è adatto alla sostituzione: ci sono molte persone che cambiano il cuscino solo ogni quattro anni.